Menú Semanal del 22 al 26 de febrero

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Como todos los sábados te dejo el menú semanal para la próxima semana:

LUNES

Escalibada de Verduras
Costillas de cerdo orientales

Mezclas salsa de soya, jengibre picado, ajo picado, un chile verde picado, un poco de miel y una cucharada de agua. Con esto marinas las costillas y luego las metes al horno por 40 – 55 minutos o hasta que estén totalmente cocidas y doraditas.

Pasta al Burro

Calorías: 312

Carbohidratos: 36%

Grasas: 32%

Proteínas: 32%

MARTES

Puré de Coliflor

Se hace igual que un puré de papa. Se cuece la coliflor en abundante agua, luego se cuela y se machaca con un poco de mantequilla y leche. Sal, pimienta y está listo.

Lomo en Salsa de Vino tinto

Calorías: 165

Carbohidratos: 11%

Grasas: 33%

Proteínas: 56%

MIÉRCOLES

Caldo Tlalpeño
Pollo Asado
Arroz a la Mexicana

Calorías: 316

Carbohidratos: 44%

Grasas: 20%

Proteínas: 36%

JUEVES

Chicharos con Menta
Picadillo Argentino

Calorías: 371

Carbohidratos: 31%

Grasas 9%

Proteínas: 60%

VIERNES

Sobrinas

Si das click en la imagen puedes imprimir el menú para la semana.

menú semanal

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