Menú Semanal del 4 al 8 de Enero

¡No hay nada en esta vida como las vacaciones! Espero que hayas pasado unas felices fiestas acompañada de la gente que más quieres. Yo estoy de vuelta y lista para este 2016 y todo lo que traiga con él.

Así que sin más te dejo con el primer menú de 2016.

LUNES

Sopa de Esparragos
Fajitas de Ternera
Tortillas de Maiz

Calorias 276

Carbohidratos 32%

Proteinas 35%

Grasas  33%

 

MARTES

Pure de Camote
Cochinita Pibil

Calorias 253

Carbohidratos 36%

Proteinas 28%

Grasas 35%

 

MIÉRCOLES

Ensalada Verde
Pollo en Adobo
Arroz integral al vapor

Calorias 402

Carbohidratos 49%

Proteinas 26%

Grasas 25%

 

JUEVES

Salmón al limón
Calabacitas con Jitomate
Pasta al Burro

Calorias 408 

Carbohidratos 25%

Grasas 44%

Proteínas 31%

 

VIERNES

Sobrinas

Te dejo como siempre la versión lista para imprimir aquí abajo.

menu semanal

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